Pilates-Kurs

Das Trainingskonzept von Joseph Pilates kräftigt und formt den ganzen Körper. Durch gezielte Aktivierung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur entsteht ein kräftiges und stabiles Körperzentrum („Powerhouse“), das die Wirbelsäule ideal abstützt und auch gut im Alltag und bei anderen Bewegungsformen eingesetzt werden kann.

Trainingsziele:

  • verbessertes Körpergefühl und geschulte Körperwahrnehmung
  • straffe und schlanke Muskeln
  • aktive, aufrechte Körperhaltung
  • weniger Nacken- und Rückenbeschwerden
  • bessere Beweglichkeit in den Gelenken
  • verbessertes Koordinationsvermögen
  • insgesamt gesteigertes Wohlbefinden

Zeit: Donnerstag 18 – 19 Uhr

Beginn: Anmeldungen ab sofort möglich!

Ort: Praxis Teamphysios, Trainingsraum

Kosten: 10er Block: 120€

Kursleiterin: Victoria Tschiedl, 0699/81 210 284, Victoria.Tschiedl@gmx.at

Mitzubringen: sportliche Bekleidung, Duschmöglichkeit vorhanden

Auch Einzelstunden möglich (Termine nach Vereinbarung)

Pilates-Kurs . Erstellungsdatum: 28. Oktober 2015, Letzte Aktualisierung: 28. Oktober 2015.
Autor: Jakob Eschwé, Physiotherapeut bei Team Physios . Adresse: Kreuzgasse 37/2, Wien 1180, Österreich.

 
 

Team Physios
01/402 44 42
office@teamphysios.at

Praxis 1180 Wien
Kreuzgasse 37/2
1180 Wien