teamphysios

Muskelfaserrisse betreffen mehrere Muskelfasern in einem Muskelbündel oder Muskel. Ursachen sind motorische Fehl- oder Überbelastungen, z.B. plötzliches Abbremsen im Bewegungsablauf. Der Sportler spürt einen messerstichartigen heftigen Schmerz, der mit Funktionsausfall verbunden ist und zum sofortigen Belastungsabbruch führt.

Erste Hilfe:

• Komprimierende Verbände verhindern die zu erwartende Einblutung in die Muskulatur und das Weichteilgewebe
• schmerzlindernde und antiphlogistische Salben
• Lymphdrainage
• Faszienbehandlung (FDM)

Physiotherapie:

• Kinesiotape
• Bei durchgehender Versorgung mit funktionellen Verbänden können aktive isometrische und konzentrische Kräftigungsübungen durchgeführt werden. Schmerzgrenze beachten!

Spezifische sportliche Aktivität kann nach ca. 14 Tagen bei dosierter Trainingsintensität wieder aufgenommen werden.